Thông tin dinh dưỡng:
Trong rau dền chứa nhiều vitamin B2, C, A, E, canxi, axit nicotic và đặc biệt là sắt.
Lượng chất xơ trong rau đem đến những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe...
Mô tả
Đánh giá
Thông tin dinh dưỡng:
Trong rau dền chứa nhiều vitamin B2, C, A, E, canxi, axit nicotic và đặc biệt là sắt.
Lượng chất xơ trong rau đem đến những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe của đại tràng, giảm táo bón, cholesterol,
Chất sắt trong rau cực kỳ có lợi cho người thiếu máu.
Các chất axit amin phối hợp với vitamin E, C, kali, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống oxy hóa.
Hàm lượng protein của rau làm giảm insulin trong máu, giảm cảm giác đói thường xuyên.