CẢI THIỆN CÁC VẤN ĐỀ VỀ HÔ HẤP VỚI TRÀ CỦ SEN

Củ sen rất tốt cho hệ hô hấp. Củ sen tươi ngoài nấu canh bổ dưỡng, nấu cháo hay dùng trong các món chay, đều tốt cả. Nhưng có cách đơn giản hay dùng nhất với củ sen tươi là: làm trà củ sen

Củ sen đặc biệt hỗ trợ cho hô hấp nhất là trong những ngày trở trời và lạnh giá. Bổ phổi, an thần, phế quản, đặc biệt công dụng với HO. Lúc nào ho dẩm dít thì chịu khó pha trà này uống nóng rải rác quanh ngày sẽ thấy đỡ nhiều vì nó cũng có công dụng giảm nhầy ở hệ hô hấp nữa.

CÁCH DÙNG TRÀ CỦ SEN ĐỂ TRỊ HO

Trà củ sen có thể đun uống, hãm uống rất thơm và bổ phế, giúp trị ho, khỏe phổi. Nếu kế hợp với tía tô, gừng nữa thì rất hiệu quả trong việc chữa ho. Cũng có thể dùng nấu nước để làm nước phở, nước dùng vì sen rất thơm và ngọt.

- củ sen lưng bát (chính)

- tía tô lưng bát (chính)

- gừng 5 lát (chính)

- ngải cứu ¼ bát (thêm)

- củ cải lưng bát (thêm, chữa đờm)

- Hương nhu hoặc bạc hà vài ngọn (thêm)

- vỏ quýt chút xíu không đắng

- Táo đỏ 7 quả hoặc vài cục đường phèn nếu muốn dễ uống

Với người uống dưỡng phổi, bồ bổi huyết, dưỡng nhan, thì bỏ mấy thức phát hãn đi (mấy thứ cay), chỉ cần hãm củ sen uống là được, có thể thêm chút táo đỏ hoặc long nhãn và 2-3 lát gừng.

Cách dùng

- Lần 1 Cho 4 bát nước đun trong 1h30 phút được 1 bát uống lúc đói

- Lần 2 cho 3 bát đun trong 1h uống lúc đói

- Lần 3 cho 3 bát đun trong 1h uống lúc đói

Ngày uống 2-3 lần.

Với trẻ nhỏ có thể pha thêm chút đường phèn hoặc mật ong nếu cần.