6 CÔNG THỨC OVERNIGHT OATS GIẢM CÂN AN TOÀN SIÊU NGON

Overnight oats hay còn gọi là Oats meal là một món ăn cực kì đơn giản, ngon miệng mà lại đảm bảo tiêu chí giảm cân an toàn, hiệu quả của mọi cô gái.

Thông thường, chúng ta chỉ nấu cháo yến mạch không gia vị ăn kèm với hoa quả hoặc trứng luộc. Lặp lại hàng ngày khiến sẽ khiến bạn cảm thấy chán và thèm ăn những thứ như pizza hay là một tô bún bò nóng hổi chẳng hạn.

Hiểu được cảm giác đó nên chúng mình sẽ chỉ cho các bạn món overnight oats cực kì đơn giản và tiện lợi.

Overnight oats là yến mạch ngâm qua đêm cùng với sữa, sữa chua, hoa quả… tạo thành một hỗn hợp thực phẩm cực kì tiện lợi và đầy đủ chất dinh dưỡng gồm chất xơ, carb (tinh bột), protein.

Với món ăn này, các bạn chỉ mất 5 phút để hoàn thành bởi đây là món ăn không cần đun nấu gì cả, chỉ cần để trong tủ lạnh qua đêm thôi. Thực sự rất tiện lợi cho những cô nàng bận rộn đấy.

Cùng save ngay thôi

Nguồn: Eat Clean Việt Nam