Xuất xứ: Israel
📌10 công dụng tốt cho sức khỏe của chà là phải kể đến như:
✅1. Cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng Loại quả này chứa hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào, trong 100g chà là chứa tới 277 kcal, 75g carbohydrate, 2g protein, 7g chất xơ, kali, sắt, magie, vitamin B6,...
✅2.Giảm Cholesterol trong máu Quả chà là chứa hàm lượng chất béo rất thấp nên không gây ảnh hưởng tới cơ thể, hàm lượng chất xơ cao trong quả chà là còn giúp giảm thiều lượng cholesterol đáng kể.
✅3.Tốt cho tim mạch Hàm lượng kali cao (20% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày - RDI) trong quả chà là giúp ổn định huyết áp, cái thiện các vấn đề liên quan đến tim mạch. Ngoài ra, magie trong quả chà là còn giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ, hàm lượng natri và chất béo thấp sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
✅4.Chứa các chất chống oxy hóa có lợi Flavonoid, Carotenoid và Axit phenolic là các chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm, ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển, tốt cho hệ thần kinh, tim mạch và mắt, chống thoái hóa điểm vàng ở mắt.
✅5.Tăng cường sức khỏe não bộ Hàm lượng vitamin B6 và kali cao trong quả chà là giúp điều hòa huyết áp, máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức khỏe não bộ cũng như hệ thần kinh trung ương.
✅6. Giúp hệ xương khớp khỏe mạnh Quả chà là khô giúp cho cơ thể có nguồn canxi tuyệt vời, từ đó giúp ngăn ngừa ngua cơ loãng xương, viêm khớp và các bệnh khác.
✅7. Tốt cho phụ nữ có thai Chất xơ cao giúp phụ nữ mang thai tiêu hóa tốt hơn, giảm nguy cơ mắc táo bón. Các vitamin, khoáng chất khác trong quả chà là cũng bổ sung đáng kể hàm lượng dinh dưỡng cho bà bầu.
✅8. Giúp dạ dày làm việc tốt hơn Hàm lượng chất xơ trong quả chà là giúp dạ dày tiêu hóa dễ hơn, các chất chống oxy hóa và chống viêm cũng giúp bảo vệ dạ dày, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.
✅9. Tốt cho quá trình giảm cân Quả chà là giàu chất xơ, nhiều calo và chất dinh dưỡng khác nhưng lại rất ít chất béo, việc sử dụng chà là kết hợp với khẩu phần ăn hợp lý trong quá trình giảm cân vừa giúp cơ thể dung nạp đủ chất dinh dưỡng vừa hạn chế việc thèm ăn.
✅10. Làm đẹp làn da và mái tóc
Vitamin B5 và B6 có trong quả chà là rất có lợi cho làn da, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa các tế bào có hại, phục hồi tổn thương trên da, chống viêm và chống oxy hóa tốt. Vitamin B5 còn giúp da đầu thêm khỏe mạnh, tóc mọc tốt hơn, ngăn ngừa rụng tóc, xơ tóc. Hộp chà là nguyên cành được thiết kế sang trọng, làm quà tặng Tết này nhất định phải có Chà là nhé. 🌱🌱🌱
